Para conseguir un estado de visualización o videncia, es muy importante la meditación diaria. Estudios científicos han demostrado que llegando a un nivel Alfha (como lo llama Silva) o conciencia (como lo llama Osho) se puede incluso llegar a regular voluntariamente el propio corazón corazón. No solo los Orientales utilizan técnicas de meditación, el Dr. Silva norteamericano creó el Control Mental, adaptándose tanto a conceptos orientales como occidentales.
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